+31 (0)6 51113531info@run-bfit.nl

Jeugdbootcamp

Home / Nieuws / Jeugdbootcamp

NIEUW JEUGDBOOTCAMP!!!
DAAG JE ZELF UIT!!
Bootcamp is een buitentraining. Het programma is geschikt voor alle fitnessniveaus en uitdagend voor iedereen. Lessen en parcours zijn afwisselend. Beginners en gevorderden trainen naast of met elkaar op hun eigen niveau.

Het accent ligt op het vergroten van:
kracht
snelheid
uithoudingsvermogen
behendigheid
samenwerking
plezier!

Bij de bootcamptrainingen wordt gebruik gemaakt van een 10-strippenkaart. Deze is overdraagbaar, maar alleen geldig bij Run&BFit.

Woensdagmorgen:
9.00-10.00 v.a. Sportpark Den Elshof te Groenlo
Donderdagavond
19.30-20.30 uur v.a. Hamalandhal te Lichtenvoorde
Vrijdagavond:
17.00-18.00 uur Jeugdbootcamp v.a Sportpark Den Elshof
18.30-19.30 v.a. Sportpark Den Elshof te Groenlo

COMBINATIE VAN CARDIO- EN KRACHTTRAINING

Bij een bootcamp wisselen cardio- en krachtelementen elkaar in hoog tempo af. Dit is één van de meest effectieve trainingstechnieken
om af te vallen, je stressbeheersing te verbeteren, je kracht te laten toenemen en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Je gaat je beter voelen en het verbetert je zelfvertrouwen.

GEEN LANGE DUURLOOP MAAR INTERVALTRAINING

Intervaltraining is een effectieve en efficiënte manier om vet te verbranden, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je spieren
te versterken.

Recent Posts