+31 (0)6 51113531info@run-bfit.nl

Bommelasloop clinic 2017

Home / Nieuws / Bommelasloop clinic 2017

CLINIC BOMMELASLOOP 19 NOVEMBER 2017

‘Effectief trainen naar Bommelasloop 19 november 2017’

Run&BFit organiseert in samenwerking met de Hamalandhal ook in het najaar van 2017 een clinic. Deze zal  ter voorbereiding zijn naar de  de “Bommelasloop” in Enschede op zondag 19 november 2017.

Je traint in 8 weken toe naar de loop die door het prachtige natuurgebied het Buursezand loopt. Je kunt kiezen voor de afstanden 7,4 /11,2/16,4/21,1 km. De trainingen zullen op maandagavonden plaats vinden vanaf de Hamalandhal. Voor de 7,4 en 11,2 km zal de start om 18.15 uur zijn. De groep die traint naar de 16,4 of halve marathon start de training maandags om 19.30 uur  Daarnaast verkrijg je een specifiek eigen trainingsprogramma.

De eerste hardloopclinic zal plaatsvinden op maandagavond 25 september. De clinic is voor zowel startende hardlopers als voor diegene die na een langere periode weer willen gaan hardlopen of hun looptechniek en trainingsmethoden willen verbeteren als ook voor de gevorderde loper.
De clinic zal bestaan uit een totaal van 8 trainingen. Hierin wordt als doel gesteld om u op een effectieve en plezierige manier te laten hardlopen. U zult kennismaken met trainingsmethoden, looptechniek, hoe adem te halen en ervaren dat uw conditie snel verbetert. Op 3 oktober is de workshop Trainingsleer en ademhaling onderdeel van de clinic

Locatie:                      De trainingen starten vanaf de Hamalandhal, aan de van der Meer de Walcherenstraat 3 te Lichtenvoorde
Wanneer:                   8 keer op maandagavond
                                     

Inschrijfgeld:            € 75,00  voor 8 trainingen onder deskundige leiding, met o.a.

  • Trainingsadvies en schema voor eigen trainingen
  • Advies over combinatie hardlopen en bootcamp
  • Loopscholing en core stability (rompstabiliteit)
  • Gebruik van moderne kleed- en douchegelegenheden
  • Inschrijving van de gekozen afstand voor de ‘Bommelasloop’ op zondag 19 november 2017 om 11.00 uur

 Aanmelden:               Stuur een e-mail naar  of neem telefonisch contact op met Christian Reinders (trainer)                                                                                                                                                 via 06-51113531. Na aanmelding volgt een inschrijfformulier (met o.a. de betalingsvoorwaarden).

 Meer informatie?   Wilt u meer informatie of heeft u een vraag?

Neem dan gerust contact op via  of bel met Christian Reinders;  06-51113531 of neem contact op met Loes Lageschaar, bereikbaar bij de Hamalandhal; 0544-769011 / .

Betaling

Na aanmelding verkrijgt U een inschrijfformulier. Bij deelname vragen wij u na het invullen van het inschrijfformulier  het inschrijfgeld over te maken op onderstaand rekeningnummer en bij ontvangst van de betaling is uw deelname definitief:

  • Rekeningnummer: NL23RABO0148947700
  • Ten name van: Run&BFit
  • Onder vermelding van: Uw naam en ‘clinic Bommelasloop 2017 + afstand
  • Bedrag: €75,00

 

Recent Posts